得银屑病抑郁

首先，要了解银屑病的特点和影响。银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，皮肤出现大片红斑，其上脱落鳞屑。这些症状会对患者的外貌造成影响，影响着患者的情绪和心理健康。抑郁症是最常见的精神疾病之一，其症状包括失去兴趣、情绪低落以及疲惫感等等。患有银屑病的人更有可能与抑郁症有关。

其次，对于得银屑病抑郁的治疗，有以下几个方面需要关注：

1. 药物治疗：药物可以帮助抚平红肿，减轻瘙痒和控制缩小斑块。在缓解病情的同时，也可以有助于缓解患者的抑郁症。抑郁症的常用药物包括选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs）和三环类抗抑郁药物等。

2. 光疗：有些银屑病患者会使用光疗治疗，即通过特定波长的紫外线照射皮肤。这种治疗可以减轻情绪恶化的可能。然而，光疗需要选择合适的时间、剂量和波长以及对患者的肤质进行评估。

3. 心理治疗：心理治疗可以帮助患者想明白一些问题，或是采用一些有效策略来减轻负面情绪。例如，认知行为疗法是一种短程精神治疗，可以针对患者在与医生的交流中发掘负面情绪，同时提示一些有效的应对策略。

4. 运动疗法：经常参加一些身体活动可以有助于缓解压力和焦虑，并帮助患者改善其情绪健康状况。此外，运动也可以增强肌肉，从而改善症状。

最后，补充一些实际的方法，帮助闲暇时间里渡过难关：

1. 找朋友聊天：如果患者觉得自身的情况需要反复思考，也可以考虑和身边的友人谈话。通过倾听他人的看法和建议，减少负面思维。

2. 采用手工制作：在家里做些生产性广告能够让患者感到轻松和高兴，通过DIY可以释放大量的好感情绪。

3. 学习新的技能：通过参加课程或自学，可以让患者把注意力转移到其他事物上，从而缓解焦虑和抑郁症状。

4. 观赛电影或书籍：另一种跳出现实的方法是阅读有趣的书籍或观看综艺节目或电影，方便患者远离家中的压力。

总而言之，银屑病的治疗方式与抑郁症的处理方法有很多重合，患者需要尝试不同的方法以找到最适合自己的方式，并需要了解他们的影响，精神上的支持和帮助，也能在一定程度上减少焦虑和抑郁症状。